神奇的蜂蜜养生法,不来看看吗?

秋天最大的气候特点就是干燥,蜂蜜能润燥,是秋季首选的食疗佳品。
蜂蜜的效用,又不仅是润躁,《神农本草经》列其为上品,称其“主心肺邪气,能安五脏,主不足,补中益气,止痛解毒,和百药。”
许多中药方剂中,都添加了蜂蜜。
因为蜂蜜是一种神奇的食物
现代医学研究,蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖及氮化合物、有机酸、挥发油、益生菌、生物酶、无机盐、微量元素等:

1、抗菌消炎,促进伤口愈合
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐收,因为其中含有丰富的黄酮类化合物,和生物酶,具有显著的抗氧化活性的作用。
蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等均有较强的抑制作用。
2、润肠养胃
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动的作用。
蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘者有良好辅助治疗功能,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,有辅助治疗的作用。

3、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种生物酶和矿物质,可以提高人体免疫力。
民间用蜂蜜柠檬水治疗感冒、咽喉炎等不适。
4、促进长寿
前苏联学者曾调查研究了200多名百岁以上的老人,其中有143人,他们的长寿与常吃蜂蜜有关。但蜂蜜促进长寿的原因非常复杂,蜂蜜中的许多成分至今还无法检测定义,对这一领域的研究,仍在进行中。
5、改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。睡前1匙蜂蜜,可以改善睡眠。

6、保肝作用
蜂蜜对肝脏有保护作用,为肝脏的代谢提供能量,并刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
7、抗疲劳
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营养状况。疲劳时服用蜂蜜,15分钟后就可明显消除疲劳症状。
8、保护心血管系统
蜂蜜有扩张动冠状动脉和营养心肌的作用,可改善心功能,对血压有调节作用。

9、润肺止咳
蜂蜜可润肺,有止咳作用,常用来治疗肺结核和各种咳喘症。
10、促进钙吸收
专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎的患者(缺乏胃酸),宜饭前服用;
饭后2-3小时服用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多)的患者宜饭后服用。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。