你的牙刷多久换一次?牙刷出现这些情况,必须换新的

每天与口腔接触的牙刷,干净与否直接影响到我们的身体健康,牙刷的更换是保证牙刷洁净的关键步骤。

网上爆料说,牙刷使用30天的细菌=9杯抹布水=29个一元硬币=80杯马桶水的细菌数量,吓得小编瑟瑟发抖啊。你的牙刷多久换一次呢?

刷牙的核心是清除『牙菌斑』

刷牙是为了清除牙齿上食物残渣或者滋生的细菌等。食物残渣和细菌很容易沉积在牙和牙龈交界之处,若不能有效清洁,长期菌斑堆积以及牙石形成,会使得牙龈红肿、出血、萎缩,牙齿松动甚至脱落。

同时,刷牙还可以对牙齿进行按摩,促进局部的血液循环,保护牙齿的健康、提高牙齿及牙周防病抗病的能力。

牙刷多久换一次呢?

关于牙刷的更换频率,比较普遍的说法是3个月更换一次,因为大多数人使用牙刷3个月左右刷毛就会弯曲磨损,相应的也就影响了清洁牙齿的效果,需要及时更换。

很多研究证实:一般使用情况下,3个月的牙刷战斗力也还是可以的,在清除牙菌斑的效果上并不逊色于新牙刷。

但是,牙刷用得越久,刷毛积存的细菌也就越多,从卫生角度上来说还是应该定期更换。

目前主流的做法是依照美国牙科学会(ADA)的建议:每3~4 个月至少需要换一次牙刷。

不过有些人刷牙太过用力,牙刷磨损较快,可注意观察牙刷,如果出现以下情况就意味着该换牙刷啦

1、牙刷根部颜色。

这是污垢蓄积较多的信号。刷毛根部的污垢会慢慢蓄积,这是导致细菌滋生的原因之一,即使每次使用后清洗也无法完全防止,应及时更换。

2、大部分刷毛尖软塌现象。

说明磨损损度较大,已无法很好的清洁牙齿。

3、刷毛之间距离明显变宽。

通常刷毛之间呈密集排列状,如果刷毛之间距离明显变宽,污垢就更容易残留在牙刷根部,最好换支新的。

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