春天不养颜,后悔一整年?

《黄帝内经》

女子

四七筋骨坚,发长极,身体盛壮。

五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。

     《黄帝内经》认为,女子28岁是一生中身体最鼎盛的时期,到了35岁,足阳明胃经的气血不再旺盛,面容就会开始憔悴,头发也会开始脱落。

     那么,年龄真的会成为我们青春常驻的绊脚石吗?当然不!其实只要我们保证气血充足,同时各经络通畅平衡,面色便会红润有光泽,人自然就显得年轻啦!鹤发童颜不就正是青春常驻的一个表现吗?

     中医认为“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质,气血调和则精神旺盛,体质强健,容颜娇美,百病不生。故调理气血,对女性的美丽而言是至关重要的。而春天容易困乏,正是由于气血虚的一个最好表现。因此,在春天养好气血,是让我们一整年都美美的关键~

     那么我们如何养好气血呢?传统中医的方法多如牛毛,但是贴心的小编为大家从中选取了两个最适合在春天食用的药膳,能让您在品尝美味的同时,还能变得更加美丽~快来学学吧!

【养颜燕麦粥】

原料:核桃、红枣、龙眼干、燕麦

做法:1.洗净燕麦

            2.把核桃、红枣、龙眼干洗净泡5分钟

            3.把上述材料加水煮成粥,出锅前放适量红糖

功效:补血养颜

小提示:春天天气干燥,龙眼易上火,放2-3粒即可。

【银耳红枣羹】

     银耳红枣羹方子虽老,但功效并不弱,是最适合在春季食用的美容药膳。

原料:红枣、莲子、百合、银耳、枸杞

做法:1.红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净

            2.银耳泡开撕小朵

            3.将上述材料加水,炖至至汤汁粘稠即可

功效:滋阴养颜、美容祛斑

小提示:银耳可提前泡一晚,泡出胶质,效果更佳。

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