吃海带会升高血压?

高血压这种疾病表面看起来似乎只是血压上升而已,但实际上它所能带来的影响是很严重的,最常见的就是心血管类的疾病。所以一旦出现血压升高的现象就要警惕起来。日常生活也要做好对高血压的防控。

争议观点:吃海带会升高血压?

俗话说病从口入,很多人会把血压升高的责任归结到食物上。海带便是近日来被讨论的最多的食物。有人觉得海带是海产品,其中含有盐分会导致血压升高,并不适合高血压人群吃,实际上是这样吗?

事实并非如此,海带中含有非常丰富的营养成分,包括但不限于核黄素、硫氨酸以及多种维生素,此外海带中还含有长期服用降压药的人群最容易缺乏的钾元素,所以说海带有轻度降压的作用,适合高血压人群吃。
但是并不建议高血压人群依靠吃海带来降压,这种做法效果甚微,还是要谨遵医嘱才能对血压起到调控作用。

医生:想要保护血管,要远离这3种家常菜!!!

1、红烧肉

红烧肉不管是原料或是制作方式都不怎么健康。红烧肉原料——五花肉,含有大量的脂肪,烹饪时也会添加入很多白砂糖,过多摄入这二种物质皆会对人体血管壁造成损伤,加速其硬化,影响到血压水平。

2、燕麦粉

天然燕麦中热量低、纤维粗,是一种健康饮食。但是大部分会选择购买市面上的速溶燕麦片,这种燕麦片中会加入食品添加剂、糖精等等。长期饮用对血管健康并无益处,还会造成血管壁脆性增加,引起血压升高。

3、鸡汤

中国人觉得生病是因为身体虚,所以病人一般都会喝各种汤来补身体。实际上对于高血压人群来说并不能多喝鸡汤类的食物。长时间熬煮的汤中胆固醇含量会极速增高,血压高的人胆固醇含量若再增高,会加剧血压超标。

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