眼睛干涩 红肿 流泪 ,我有方法!

春天身体筋骨开始“松动”,体内的阳气开始上升。这时可以多吃些生发升阳的食物,如豆芽、韭菜、韭黄、蒜黄、蒜苗等。

本身性格急躁的人就会很容易出现肝火旺的情况,情绪烦躁的也会更容易发脾气。春暖花开的季节,这类人就适合多吃些花,大部分的花材都有养肝疏肝的功效,能帮助我们缓和情绪。有肝病的人在春季也容易发病。

平时晚睡对我们身体都是有影响的,只是春季本身肝气升发,若是再晚睡,就非常容易引起肝火旺了,肝火旺就会引起各种病,每个人的身体情况不同,引起的病症也会不同。

肝火旺在春天比较常见的是眼睛不适。

“肝开窍于目”,肝和眼睛有密切的联系,肝郁,肝血虚,都会引起肝火旺盛。

肝火过于旺盛,就会引起脾气急躁,头晕耳鸣,并且会发现眼睛也会变得通红,也就是“目赤”,有时会觉得很干涩,有些是眼睛红肿等。

针对眼睛不适的,除了让医生开些内服的药物外,还很适合自己在家煮点桑叶水熏洗眼睛。

桑叶能疏散风热,入肝能清泄肝热,还能甘润益阴以明目,清肝明目的同时对肝肾还有滋养的作用。 

现在研究也表明,桑叶煎剂对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和炭疸杆菌均有较强的抗菌作用,对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌也有一定的抗菌作用。

煎剂还有杀钩端螺旋体的作用。

宋代的《图经本草》就提到桑叶做成丸剂,可以长期服用,代茶饮用,可以令人耳目聪明,对老年人疾病有预防的保健的作用。

李时珍的《濒湖集简方》中治疗风眼下泪的方子,就是使用严冬腊月的桑叶,将桑叶煮汤后,每日温洗。

陈可翼《清宫外治医方精华》:“桑叶明目,散风热,用此净面后洗目,为眼目清洁卫生保健良方。

清宫的医案中也记载,御医治疗宫中人眼疾,尤其是目赤肿痛的,使用方子里都会用桑叶内服、外洗。

桑叶对眼睛的好处不用说了,在选择桑叶上,我们还要注意些,要选择严冬里经过霜降的桑叶,中医上认为,只有经过霜降的桑叶才能凉血,对治疗眼睛红肿之类的会更适合。

桑叶在全国各地都有,对产地要求不高,大家有需要的,可以在冬天霜降后采摘,选那种在树上挂着,感觉就要掉落的采摘。这样的冬桑叶,叶片厚,晒干后成绿色。

《本草经疏》:”桑叶,经霜则兼清肃,故又能明目而止渴。

名医张寿颐也曾说过:”桑叶,以老而经霜者为佳,欲其气之全、力之厚也,故入药用冬桑叶,亦曰霜桑叶。”

桑叶洗眼用,还可以和菊花搭配,桑叶和菊花是非常经典的搭配,两者搭配能肝肺兼顾,平肝清肺。菊花也有清肝明目的作用。若是目赤多泪,可以加点薄荷,目赤肿痛可以加点蒲公英,若是想增加清热解毒的作用,还可以搭配金银花。

桑叶 菊花 薄荷 金银花 都有疏肝明目的作用,蒲公英能消肿散结,清肝明目,搭配一起比单独用桑叶效果更好。

桑叶18克,菊花6克,金银花9克 蒲公英9克 薄荷3克 加水大火煮开,转小火煮5分钟,关火。

然后倒在小盆里,用毛巾围起来,让水蒸气蒸熏眼睛,等水不烫了,就用水来洗眼睛。

熏蒸的时候,眼睛可以睁一会,闭一会,让药汁的水蒸气能尽量多在眼睛上停留。

当然这个方子除了熏蒸的使用,也可以拿来服用,体质不寒的,可以在熏蒸同时当茶饮用2-3次。

眼睛不适的朋友们,可以试试,材料和方法都不难,做起来也简单。除了拿来熏洗,还可以把材料用布袋装起来,然后蒸热,敷在眼睛上。

最后,还是要多说句,无论哪个季节,早睡是让身体调养,恢复健康的关键。

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