吃什么对头发好 ,戳我了解

谁都想拥有一头浓密亮丽的头发,但掉头发在生活中非常多见,有很多脱发、白发严重者都会寻求中医治疗。那么脱发、白发发吃什么中药好呢?下面推荐多种对头发好的中药,自己可以通过食疗调养脱发、白发的问题哦!

什么中药对头发好

头发是人的精神面貌代表之一,若是头发不健康的话,会导致整个人的精神不佳,从而影响心情。中药的作用是非常强大的,对于治疗脱发以及护发都有很好的效果。吃什么中药对头发好呢?

  1、何首乌

  何首乌是治疗脱发的一种重要药材。何首乌不仅可以养血益肝,固精益肾,健筋骨及乌发。而且还可以给发根提供营养,有利于黑色素生成,让头发变黑。何首乌内含一种卵磷脂,是细胞膜重要原料之一,有助于细胞新陈代谢及生长发育。掉发严重时还可以吃黄芪,其性味甘微温,富含多种氨基酸、甜菜碱、叶酸和生物碱,还有微量元素,可以扩张血管、促进皮肤营养、预防掉发,帮助头发的生长,经常适用于美容美发配方中。

  2、丹参

  丹参也可以治疗掉发。丹参可以活血祛瘀,通经止痛和清心除烦,还可以改善头发黑色素生成。由于缺乏微量元素引起的白发、黄发或者掉发等朋友都适合食用丹参。丹参是红色的,煎服之后红色紫草素会融合到油中,起到美容效果,如果和其他天然药物结合使用,则可以止痒、去屑、预防脱发、乌发、润发等。

  3、枸杞子

  生活中平凡而又实惠的枸杞子是有强大的补肾生发功能的,除了补肾养肝、益精明目、还能壮筋骨以及除腰痛等,经常泡水喝、煮粥或者熬汤,还能益寿延年。尤其是肾虚掉头发,白头发之人,经常吃枸杞子是非常有好处的。

       4、川穹

      具备袪风、活血化瘀、护肤、消痒之作用,有益于秀发营养成分改进。当代药理学证实,羌活能扩大头部毛细管,推动血液循环系统,提升秀发营养成分,并使秀发有优良的柔韧度和不容易变脆的作用,且能减缓白头发生长发育,维持秀发润化光泽度。

        5、黄芩

       带有多种多样碳水化合物、甜菜碱、叶酸片、黄酮及身体必不可少的营养元素,具备软化血管、改善肤质的营养成分、预防脱发、推动头发生长的功效,是美容美体秘方中常见药品之一。

        6、当归

       当归性甘、辛、温,归肝、心、脾经,具有补血活血、调经止痛的功效,能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环,抗维生素E缺乏,如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发,滋润皮肤毛发,并使头发乌黑发亮,还能防止黄发和白发。

        7、黑芝麻

       黑芝麻含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。其中铁含量在各种药物中名列前茅,具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效,为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂,适用于头发早白、贫血萎黄等症。

       8、松针

      松针性味苦、涩,温。具有祛风活血,明目安神,解毒止痒的功效,除此之外正确使用松针还可以促进头发增长。

      史书记载,松针是可以治疗脱发的。《本草纲目》言,松针长期服用,治百病,安五脏,生毛发,耐寒暑,耐风吹雨打,轻身益气,守中而辟谷延年。

       9、人参

      人参味甘、微苦,性温、平,归脾、肺经、心经。是一味名贵药材,其主要是功效是大补元气,中医讲血为发之余,气血充足,头发也会旺盛,而不会脱发。

另外,人参皂甙能进头发纤维内部,增加头发的抗拉强度和延伸性能,能使头发获得足够的血液供应,有亮发的作用。

       10、茯苓

       茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿,健脾宁心的功效。

中医认为,秃发的形成,多因水气(湿气)上泛巅顶(头部),侵蚀发根,使发根腐而枯落。茯苓能上行渗水湿,湿去则毛发生。

养发小偏方

如今的大家由于工作压力太大,工作压力太大,常常非常容易产生脱发的状况。它是一种较为不太好的状况,由于大家的秀发是较为关键的位置,但是发生了常常会掉头发的状况有时便是十分难堪的。或是是能够应用一些方式开展劝阻掉头发的产生,那麼对秀发好的中药有哪些呢?

  生姜擦

  方法:用未干老姜切成薄片,揉擦脱发部位,每次20分钟,每日3~4次,7天为一个疗程。

  说明:本方适用于斑秃,俗称“鬼剃头”。生姜随用随切,不宜切好备用,用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,能促使毛发再生,但高血压患者禁用。

      茯苓散

  方法:茯苓500克左右。将茯苓研成细末,每日3次,每次6克,温开水送服。

  本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成,性喜上行而渗水湿,适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心,1~2月为一个疗程。

  蜂窝膏

  方法:蜂窝适量。将蜂窝晒干后研细,用菜油调匀,外敷患处。每日1次,连用1~3周。

  本方具有祛风攻毒以及促进头发再生之效。在养发期间要保持心情愉快,保证充足的睡眠以及有规律的生活以配合治疗。

掉头发之护发食疗方法

1、胡桃粥

材料:胡桃仁50克,粳米100克。

做法:胡桃仁去皮研碎,粳米洗净,共煮为粥,每日早晚服食。

功效:具有乌须黑发的作用。 

2、羊骨粥

材料:羊胫骨1、2根,红枣、桂圆各10颗,糯米120克。

做法:将羊胫骨捣碎,糯米洗净,加红枣、桂圆,加水适量,共同煮粥,每日早晚食用。

功效:具有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3、何首乌粥

材料:何首乌50克,粳米100克,大枣5颗。

做法:何首乌水煎取浓汁,与粳米、大枣、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。

功效:具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

4、黑芝麻粥

材料:黑芝麻20克,大米100克。

做法:取黑芝麻,炒焦研碎,和大米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用。

功效:具有补肾润肠,乌发美容的作用。

稳固发根吃什么

  1、补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。

  2、补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

  3、补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  4、补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸会明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物。

  5、补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  养发是非常关键的,若是头发护理做不好,将会影响生活的各方面。若是长期的掉脱发的话,当心是疾病的发生。养发的方法是非常多的,日常生活中,可以试试一些有利于头发生长以及巩固发根的方法。饮食的合理摄入,也是养发的一大方法。

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